Über mich
Herzlich Willkommen auf meiner Website -
Schön, dass Du dich für Sport während deiner Schwangerschaft, nach der Entbindung mit deinem Baby und/ oder in der Zeit deines Zwerges im Kleinkindalter interessierst.
Meine berufliche Laufbahn habe ich vor knapp 10 Jahren meiner großen Leidenschaft, dem Sport verschrieben. Seither habe ich mich vielfach weiter gebildet und habe von den kleinsten Sportlern (Windelathleten) bis hin zum Olympioniken schon alles betreut.
Unter anderem habe ich zahlreiche Stationen im Profifussball durchschritten und bin derzeit für den DFB bei Bundesligaspielen im Einsatz.
Doch neben den tollen Abenteuern im Beruf und Sport hat das Leben jetzt ein noch viel größeres für mich vorgesehen und mir ein Kind geschenkt.
Diese zwei Dinge möchte ich nun verbinden und Dir und deinem Kind meine MamaFIT Kurse in unserem schönen Hallbergmoos anbieten. Gemeinsam werden wir hier mit regelmäßig wechselnden Übungen den ganzen Körper trainieren und achten dabei gezielt auf die Belastung nach der Geburt sowie allen Beanspruchungen die uns als Mama im Alltag auferlegt werden.
Wenn ich dein Interesse geweckt habe, so melde dich doch für eine kostenlose Probestunde an und lass mich Dich von "MamaFIT Goldach" überzeugen!
Deine Caro
Sportphysiotherapeutin Carolin Grenzemann
Beruflicher Werdegang
Mit knapp zehn Jahren berufliche Erfahrung als Physiotherapeutin weise ich folgende Weiterbildungen auf:
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DOSB Sportphysiotherapeutin u.a. mit Betreuung von TSV 1860 München, Hannover 96 und Arminia Bielefeld
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DFB - sportphysiotherapeutische Betreuung der Schiedsrichter in der 1. + 2. Bundesliga
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Fitness- und Gesundheitstrainerin
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langjährige Erfahrung mit Windelathleten im Kinderturnen mit absolvierten Kindertrainerschein
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Manuelle Therapie
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i.A. Osteopathin + Heilpraktikerin
Kurse
MamaFIT mit Baby und
MamaFIT für Schwangere
Die Kurse sind konzipiert für Schwangere sowie für Mütter mit ihrem Baby/Kleinkind.
Was wird benötigt?
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Kinderwagen/ Buggy
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Babytrage (falls dein Baby nicht mehr im Kinderwagen liegen mag)
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eine Matte
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Trinkflasche
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gute Laune
Empfehlenswert ist der Start "MamaFIT mit Baby/ Kleinkind" nach Abschluss deines Rückbildungskurses.
"MamaFIT Schwangere" können nach der 12. SSW starten, allerdings steht dein Wohlbefinden immer an oberster Stelle.
In den Kursen liegt der Schwerpunkt auf Ganzkörperkräftigung, sowie Stärkung deines Beckenbodens und vermehrter Steigerung deiner Belastbarkeit und Aktivität.
Ihr trefft andere junge und/ oder erfahrene Mamas und das alles gemeinsam mit eurem Baby/Kleinkind.
Einstieg ist mit jedem Leistungsniveau möglich.
Kursorte:
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Goldachpark
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im Winter Kooperation mit der VHS Neufahrn-Hallbergmoos: MamaFIT Goldach INDOOR die Kurse finden in der Winterzeit in den Kursräumen der VHS / Nachbarschaftshilfe statt
MamaFIT´s
WINDELATHLETEN
Unsere kleinen Windelathleten starten durch!
Die ersten Erfahrungen mit Bällen, Seilen und verschiedenen Untergründen werden wahr.
In abwechslungsreichen Bewegungslandschaften starten unsere Kleinsten durch und Rollen oder Robben sich, ziehen sich Hoch oder Erlernen die ersten Schritte und fördern dabei die eigene Bewegungsfähigkeit mit Spass, Spiel, Musik und viel Freude.
MamaFIT's Windelathleten fördert die
motorische und soziale Entwicklung der Zwerge.
Geeignet für Kinder im Alter von 9 Monaten bis 2 Jahre.
DIe Kurse finden als Kursblock im Sportforum Hallbergmoos statt - hierzu ist eine separate Anmeldung erforderlich!
Die Kurspakete von MamaFIT zählen dafür nicht.
Anmeldung für das Eltern - Kind Turnen über VHS Neufahrn - Hallbergmoos und über MamaFIT Goldach begrenzt möglich.